renatalj: (Default)
[personal profile] renatalj
Совсем недавно в журнале Amazing Wellness (принадлежит сети Vitamin Shoppe) прочитала интересную статью о борьбе с пигментацией, неровным тоном кожи и витлиго. Актуально для многих, неправда ли? И может пригодится на будущее тем счастливицам, которых подобные проблемы не затронyли и,надеюсь, не затронут. Как говорится "Предупрежден, значит вооружен!".



Самое важное и всем известное - солнечная защита
Архи важно для всех! А, если у вас есть пигментация, то пребывание на солнце может лишь усугубить ситуацию, пятна имеют тенденцию темнеть еще больше. Поэтому использование удобной для вас формы защиты, а также минеральной декоративной косметики (в некоторых случаях ее может быть достаточно) должно войти в ежедневную уходовую рутину. Минеральная косметика дает дополнительную физическую защиту, не вызывает аллергических реакций и при этом неплохо маскирует недостатки кожи и теже пигментные пятна.

Конвенциональные средства борьбы с пигментацией

Гидрохинон, жесткое вещество, достаточно давно используемое для вышеозначенных целей в дерматологии, однако начавшее терять популярность из-за подозрений в карцерогенности и из-за немалого процента аллергических реакций и даже черезмерного обесцвечивания кожи.
IPL (Intense Pulsed Light) процедуры могут быть эффективными, однако могут вызвать повреждения эпидермиса вплоть до шрамов.
LED светотерапия может улучшить проникновение наружных лечебных средств в кожу и ,в принципе, не имеет особенных противопоказаний.

Натуральные осветлители

В процессe выработки меланина организмом вовлечен энзим, называемый тирозиназа. Поэтому, чтоб предотвратить излюшнюю выработку пигмента, надо воздействовать на сам энзим и ограничить его деятельность. Подобным свойством обладает N-acetyl glucosamine, скомбинированный с ниацинамидом. Пара может работать как наружно, так и в качестве добавки. Применение койевой кислоты (kojic acid) и альфа-арбутина может существенно сократить выработку меланина и ускорить натуральное отшелушивание верхнего слоя кожи, что в свою очередь ускоряет обновление клеток и выработку меланина.
Наружное использование витамина С в определенных концентрациях также осветляет тон кожи, а принимая этот замечательный витамин вовнутрь, мы помогаем организму увеличить выработку коллагена. Лакрица (солодка) и некоторые другие ботанические экстракты также обладают свойством осветлять кожу при наружном применении. Популярные сегодня стволовые клетки яблок усиливают регенерацию клеток, а сопутствующий пептид Melanostatine 5 способен прервать образование меланина и даже приостановить процесс образования пигментных пятен.
Щадящее отшелушивание при помощи азелаевой кислоты (azelaic acid), небольшого процента салициловой кислоты или энзимов зеленой папайи, помогает усилить абсорбцию кожей наружных отбеливающих средств и тем самым ускорить и усилить конечный результат. Некоторые дерматологи рекомендуют использование средств с азелаевой кислотой два раз в день в сочетании с высокой солнечной защитой и отмечают , что данный режим работает также хорошо, как курс с лечебным средством на основе 4% гидрохинона, только без побочных эффектов.

Влияние сахаров

Черезмерное употребление сахаров, а также пищи, способной быстро и существенно поднять уровень сахара в крови, ведет к усилению процесса старения и гиперпигментации. Это явление называется гликация (glycation) и представляет собой постепеннпе потемнение-покоричневение (можно назвать это медленной готовкой) белков в нашем теле. Этакая карамелизация нас самих! Процесс вызывает повреждения коллагеновых волокон (коллаген ведь белок), что ведет к появлению морщин и ослаблению естественной антирадикальной защиты. Гликация не только ответственна за появление новых пигментных пятен, но также на "ее совести" и образование бляшек в мозгу, ведущих к Альцгеймеру, и повреждения нервной системы, и повышенный риск появления диабета. Если ваши возрастные пигментные пятна не связаны с избыточным пребыванием на солнце и не являются следствием гормональных изменений либо приема определенных медикаментов, то они вполне могут сигнализировать о проблемах с сахаром и процессе гликации в организме и,как следствие, о том, что следовало бы пересмотреть свое питание и уменьшить потребление сахаросодержащих продуктов. Обратите внимание и на жиры в ежедневном рационе. Правильные масла и жиры способны положительно влиять на гормональный баланс в период беременности и , в целом, в любой другой период уменьшить и стабилизировать влияние гормонов на выработку пигмента.

Добавки, "борющиеся" с пигментацией

Folate - активная биологическая форма фолиевой кислоты. Ее недостаток может вызвать витлиго и пигментационные проблемы.
Синергичная формула n-acetyl glucosamine и ниацинамида может предупредить возрастные пятна и пигментацию, связанную с неправильной деятельностью печени.
Добавки с гинкго способны помочь в некоторых случаях ветлиго.
L-phenylalanine помогает при витлиго.
Дипептид карнозин (carnosine) способен замедлить процессы гликации.
Энзим каталаза (catalase), являющийся также сильным антиоксидантом, способен бороться с витлиго и появлением седины в волосах.
Пробиотики приводят в порядок флору кишечника, тем самым повышая иммунитет и стойкость организма к вредному воздействию окружающей среды и свободных радикалов.

Несколько рекомендованных журналом средств

Reviva Labs Skin Lightener for Day Fade Cream содержит койевую кислоту и солнцезащитный экран с фактором 15.


Mychelle Apple Brightening Serum борется с гиперпигментацией при помощи Melanostatine 5.


Aubrey Organics Natural Sun SPF30 Active Lifestyles Tropical Scent Sunscreen защищает кожу от вредного воздействия солнца, содержит натуральные увлажняющие и противовоспалительные ингридиенты.


Mineral Fusion SPF30 Brush-On Sun Defense легкий в употреблении, прекрасно ложится на кожу и не оставляет белых следов.


Doctor's Best Fully Active Folate биоактивная форма фолиевой кислоты, борющаяся с образованием пятен изнутри.


Oxylent by Vitalah не содержащий сахара растворимый мультивитаминный-минеральный комплекс, содержащий витамин С и другие полезные для кожи элементы.


Dr.Ohhira's Probiotics достаточно действенный пробиотик, содержащий также пребиотики, полезные для кишечной флоры.


Введя в свою рутину самые простые правила, вполне можно поддерживать кожу в здоровом и "светлом состоянии. Все это совсем не трудно! И тогда, возможно, не надо будет в будущем подобное количество "штукатурки", чтобы иметь фарфоровый тон кожи.




(no subject)

12/2/14 03:30 (UTC)
Posted by [identity profile] tikhacheva.livejournal.com
Очень интересно! Про влияние сахаров на пигментацию даже не задумывалась раньше.

(no subject)

12/2/14 12:50 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Бедные мы сладкоежки! Будем старые и пятнистые! Но вообще-то это серьезно!

(no subject)

12/2/14 05:52 (UTC)
Posted by [identity profile] mpgannushka.livejournal.com
спасибо, интересная информация)

(no subject)

12/2/14 12:50 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Не за что!

(no subject)

12/2/14 06:06 (UTC)
Posted by [identity profile] voro-bushek.livejournal.com
Рената, спасибо за статью. Очень актуально для меня, уверена что ещё не раз вернусь к ней.

(no subject)

12/2/14 13:25 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Не за что и на здоровье! Такие вещи всегда полезно знать.

(no subject)

12/2/14 08:07 (UTC)
Posted by [identity profile] kira-coren.livejournal.com
Спасибо за статью! Для меня тоже актуально очень.

(no subject)

12/2/14 13:26 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Не за что! Очень рада, что информация оказалась полезной.

(no subject)

12/2/14 13:56 (UTC)
Posted by [identity profile] be-ba-bu.livejournal.com
Мне кажется, без санскринов остальное не имеет никакого смысла.

(no subject)

12/2/14 16:34 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Конечно, это основа основ! Но, если проблема уже существует, то с ней надо бороться, не забывая при этом защищаться от солнца.

(no subject)

12/2/14 14:34 (UTC)
Posted by [identity profile] mahusia.livejournal.com
для меня этк к счастью (еще) не актуально, но санскрином пользуюсь обязательно.

(no subject)

12/2/14 16:36 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Тогда и остальное никогда не станет серьезной проблемой.

(no subject)

12/2/14 15:56 (UTC)
Posted by [identity profile] irena-u.livejournal.com
Спасибо! Про сахар я не знала, вот ведь как :(

(no subject)

12/2/14 16:39 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Увы, сахар старит плюс непрятности с зубами и вероятность диабета. Ничего хорошего!

(no subject)

12/2/14 21:40 (UTC)
Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com
Спасибо, интересная публикация!

Только один фопрос:
Рената, а почему нет ничего про ретинол? - он тоже уменьшает секрецию меланина, чем способствует осветлению;
агрессивные формы кроме прочего ускоряют смену слоев кожи.

PS офф-топ кто автор вот того произведения что в топе публикации? - мне никогда не попадалось

(no subject)

12/2/14 23:12 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Не знаю, но я не замечала ничего ретинолового именно против осветления у нас. Может американские дерматологи не приветствуют? Ретинол же повышает чувствительность кожи к солнцу и соответственно может стать причиной пигментации.
Ты про картину? Называется "зеркало", автор Frank Dicksee, викторианский художник.

(no subject)

12/2/14 23:43 (UTC)
Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com
>Ретинол же повышает чувствительность кожи к солнцу и соответственно может стать причиной пигментации.

Не совсем так. Не сам ретинол как таковой, а ускорение обновления кожи агрессивными формами ретинола, а любая "молодая" кожа всегда чувствительна и меланин лишь форма защиты.
Так называемые "терапевтические дозы" или не агрессивные формы обновляют кожу медленнее и мягче.

>Ты про картину? Называется "зеркало", автор Frank Dicksee, викторианский художник.

Спасибо! Никогда не попадалось это имя, надо будет более пристально поинтересоваться его творчеством.
Ухты, он даже был президентом Королевской Академии...

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 01:40 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 09:32 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 15:15 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 16:01 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 16:25 (UTC) - Expand

(no subject)

13/2/14 05:32 (UTC)
Posted by [identity profile] anna ileish (from livejournal.com)
Рената, ты мне открыла глаза на сахар и жиры с совсем другой точки зрения! Никогда не знала этой связи! Спасибо в очередной раз:))

(no subject)

13/2/14 15:09 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Не за что и ,главное, на здоровье! Увы, сахар - штука коварная и многие врачи считают его гораздо более опасным для организма, чем жир, соль , никотин или алкоголь. А я так люблю шоколад! Страдаю!

(no subject)

13/2/14 09:20 (UTC)
Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com
Гликация меня больше всего расстраивает, с тех пор как я узнала, что это такое - нет мне покоя: я так люблю сладкое. Пытаюсь себя ограничивать, но мне легче ограничить себя в мясе или в принципе в еде, чем в сладком... Особенно в шоколаде.

(no subject)

13/2/14 15:12 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Ой, Галя, у меня теже страдания! Я без сладкого, особенно шоколада, жизни не мыслю. Сейчас есть всякие более поелзные сахарозаменители. Интересно, если брать шоколад такого рода, с заменителем (но не вредным), он же по идее не вредить, а, наоборот, полезным быть должен? Какао- сильный антиоксидант, остальные ингридиенты шоколада тоже невредные, добавка орехов, имбиря, мяты, кофе или сухофруктов только усилит полезные свойства. Ведь так?

(no subject)

15/2/14 09:56 (UTC)
Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com
Вот и я себя именно этим успокаиваю (про антиоксидантные свойства), надо же как-то оправдывать свою любовь к шоколаду и есть без зазрения совести).
Про заменители сахара не согласна, сколько про них читаю - все вредны в какой-то степени, так что тут не понятно, что вреднее: с сахаром или с его заменителем. Стевия категорически не нравится, да и про неё тоже информация противоречивая.

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 15/2/14 20:51 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com - 16/2/14 16:24 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 16/2/14 22:09 (UTC) - Expand

(no subject)

13/2/14 16:02 (UTC)
Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com
Деффченки кушайте мед :)))

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 16:26 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 17:27 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 19:24 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 19:53 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 19:58 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 20:10 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 21:07 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 21:37 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 22:21 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 22:35 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 23:09 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 13:58 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 22:29 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 23:04 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 23:09 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 23:10 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 13/2/14 23:05 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 13/2/14 23:09 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 14:03 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 14/2/14 16:04 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 16:24 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 14/2/14 16:28 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 19:00 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 14/2/14 21:03 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 21:39 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 14/2/14 22:15 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 23:42 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 15/2/14 02:33 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 14/2/14 23:45 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com - 15/2/14 09:28 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 15/2/14 10:43 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com - 15/2/14 16:10 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 15/2/14 18:49 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] plush-koala.livejournal.com - 16/2/14 18:50 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 15/2/14 20:53 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 15/2/14 21:40 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 16/2/14 10:37 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 16/2/14 10:49 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 16/2/14 22:06 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 16/2/14 22:23 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 17/2/14 09:54 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 18/2/14 14:42 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 18/2/14 18:53 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 18/2/14 19:18 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 18/2/14 19:42 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 18/2/14 20:13 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 19/2/14 09:49 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] omini-omini.livejournal.com - 19/2/14 11:52 (UTC) - Expand

(no subject)

Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com - 19/2/14 16:22 (UTC) - Expand

(no subject)

14/2/14 08:45 (UTC)
Posted by [identity profile] natalia-stu.livejournal.com
Никогда не слышала про связь сахара и пигментации, спасибо!
Здорово что рекомендованные средства в доступе на хербе есть)

(no subject)

14/2/14 11:39 (UTC)
Posted by [identity profile] renatalj.livejournal.com
Увы, она есть и очень неприятная! Я специально постаралась дать линки на Херб. Так всем удобнее.

Profile

renatalj: (Default)
renatalj

March 2014

S M T W T F S
      1
234 56 78
910 1112 131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Page generated 28/7/17 04:46

Expand Cut Tags

No cut tags