renatalj: (Default)
По статистике половина людей, умерших в следствии сердечных заболеваний, имела вполне нормальный уровень холестерола. Что же тогда послужило причиной сердечной недостаточности? Ответ: бляшки в артериях. Они затыкают артерии, снижают доступ кислорода и полезных веществ и могут спровоцировать образование "сгустков", часто служащих причиной инфарктов и инсультов. Уровень бляшек, их концентрация может быть определена с помощью ультразвукового сканирования CIMT (Carotid Intima Media Thickness), достаточно редкого на данный момент. Однако и без сканирования, следуя плану, разработанному доктором Steven Masley, занимающимся проблемами здоровья сердечно-сосудистой системы, можно снизить и даже прекратить процесс образования бляшек.
План включает 3 основных и простых постулата: питаться правильно, вести активный образ жизни и принимать соответствующие добавки. Все это нам известно, не так ли?


Внимательно изучать дальше... )
renatalj: (Default)
Продолжаю знакомить вас со средствами по уходу, названными лучшими жутрналом Better Nutrition за 2013 год.
В номинациях: уход за лицом, уход за волосами, уход за полостью рта и добавки красоты.

Первая часть номинантов тут: http://renatalj.livejournal.com/104627.html



Read more... )

renatalj: (Default)
Ура, дожили до нового списка лауреатов в области ухода за 2013 год. Я сравнила с прошлым годом: есть повторения, но имеется и кое-что новое.
Итак, приступим.


Read more... )

renatalj: (Default)
В ожидании, когда же наконец журнал выдаст список лучших уходовых продуктов, наткнулась на довольно интересную статью про использование пептидов в косметике.

Пептид - это цепь аминокислот, из которых собственно и строятся белки. Пептиды также работают "посыльными" между мозгом и телом, передающим нервам и мускулам приказ выполнить какую-то определенную функцию. Некоторые пептиды способны предупредить образование морщин, прерывая посланный нерву сигнал-приказ напрячь определенные мышцы, ответственные за мимику, тем самым pасслабляя мышцу и разглаживая кожу. Другие пептиды способны влиять на выработку коллагена либо подтянуть мешки под глазами за счет усиления циркуляции лимфы.


Читать дальше... )
renatalj: (Default)
Продолжаем изучать лучшие по мнению журнала добавки и комплексы за 2013 год.
Первая часть тут



Часть 2 )

renatalj: (Default)
Ура, братцы-кролики! Начался период "лучших из лучших" и "самых достойных" в уходе за собой и полезных добавках. Именно список лауреатов за 2013 год среди последних был вывешен журналом Better Nutrition.
Так как достойных нашего внимания оказалось совсем немало, я решила разделить список на две части. Мне кажется, что тогда информация будет лучше восприниматься.
Запасайтесь попкорном и приступайте к детальному изучению!



Часть 1-я )
Продолжение следует...

renatalj: (Default)
Наш любимый журнал в очередной раз выдал список рекомендуемых комплексов, направленных на поддержание красоты и молодости кожи, волос и заодно и ногтей. На этот раз сосредотачиваемся на коллагене, силике, биотине и витаминах А, С и Е.

Sibu Seven Omega 7 Pure

Укрепляет, придает тонус и улучшает структуру кожи, волос и ногтей. Изготовлен из свежего пюре дикорастущей гималайской облепихи методом быстрой (флэш) пастеризации, оптимально сохраняющей все полезные свойства ягод. Именно произрастающие в Гималайях ягоды облепихи содержат максимальную из возможных концентрацию незаменимой жирной кислоты Омеги 7. Данная Омега подерживает нашу сердечно-сосудистую систему, помогает снижать вредный LDL холестерол и поднимать HDL холостерол, а также обладает сильнейшими антивоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Не забываем также о высоком содержании бета-каротина и витамина С в плодах этого полезнейшего растения.

Внимательно изучаем дальше... )
renatalj: (Default)

Ох и намело у нас! Позанимавшись 40 минут полезной физической нагрузкой, называемой в народе "махание лопатой", приступаю к написанию второй части.
Надеюсь, Вам будет интересно.

Номинация Уход за телом

Изучаем лауреатов... )

renatalj: (Default)

Вслед за Betternutrition дочерний журнал DelisiousLiving опубликовал в своем февральском номере список лучших по его мнению продуктов по уходу за 2012 год. Список этот немаленький , и я разделю его на две части.

Часть 1-я... )
renatalj: (Default)
Свершилось! Любимый многими онлайновый портал Betternutrition опубликовал ежегодный список лучших, по его мнению, продуктов для поддержания красоты и здоровья.


Итак, номинаты 2012 года: )
renatalj: (Default)
Журнал Better Nutrition предлагает список добавок "красоты", отвечающим на следующий "вечный" вопрос: "Чтобы такого принять, чтобы остаться красивой, не стареть и быть здоровой?" 

 

Изучать дальше... )
renatalj: (Default)

Журнал выдели пять продуктов, способных помочь сохранить и поддержать здоровье волос.

Под первым номером идет старый и популярный бестселлер - розмариновое масло Веледы Weleda Rosmary Hair Oil.

Масло можно использовать для питания кожи головы и луковиц, оно оказывает самое положительное влияние на рост волос, а также как питательную маску для самих волос, придающую им блеск, гладкость и упругость. Органические экстракты розмарина, цветов клевера и корня лопуха помогают убрать сухость волос, предотвращают появление сеченых концов и делают волосы более управляемыми и легко укладываемыми.
Состав: Arachis Hypogaea (Peanut) Oil, Trifolium Pratense (Clover) Flower Extract, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Arctium Lappa (Burdock) Root Extract, Rosmarinus Offinalis (Rosemary) Leaf Oil, Limonene*, Linalool*, Geraniol*, Coumarin*


Читать дальше... )
renatalj: (Default)

По материалам журнала Better Nutrition, сентябрь 2012.
Рыбий жир из масла лосоя стал необычно популярен в последние годы. Источником масла являются лососевые из двух регионов - Норвегии или Аляски. Масло лосося обладает всеми полезными характеристиками рыбьего жира, но все же немного отличается от других.
Главными составляющими всех рыбьих жиров являются две незаменимые Омега3 - кислоты: EPA (eicosapentaenoic acid) и DHA ( docosahexaenoic acid). Практически во всех рыбьих жирах соотношении этих кислот 3:2, тогда как  масло лосося содержит больше DHA, чем EPA. Вместе эти кислоты необычайно полезны , но именно DHA очень важна для нормального формирования нервной системы и зрения у детей, а также для  хорошего функционирования мозга у взрослых.



Читать дальше... )
renatalj: (Default)

И снова очередной список добавок от журнала Better Nutrition . На этот раз он составлен по опросам американских покупателей и включает самые полюбившиеся и ,соответсвенно, самые покупаемые ими добавки.


Изучать дальше... )
renatalj: (Default)
Итак о чернике, вернее о голубике. Хочу сразу уточнить, blueberry вообще-то означает голубику, ближайшую родственицу черники, практически ее двойняшку.Но голубика окультурена, сейчас выращивается повсюду и большая часть проводим исследований и выпускаемых препаратов связана именно с ней.
Исследования показывают , что голубика помогает нам укреплять и очищать сосуды, улучшать зрение и память, поддерживать правильный вес, предупреждает некоторые инфекции мочегвых путей и в целом уменьшает риск заиметь целую кучу заболеваний. Ученые в USDA идентифицировали элемент "теростилбин" (pterostillbene) как ключевую субстанцию, придающую голубике ее лечебные свойства.

Читать дальше... )
renatalj: (Default)
На улице приятно потеплело и к горячему шоколаду практически не тянет. Хочется чего-то бодрящего, желательно полезного и еще более желательно - похудительного. Все же летний сезон скоро!
Под все эти характеристики вполне попадает любимый и обожаемый большинством из нас чай. Сегодня пить чай и модно и здорово, чаев развелось бесчетное количество сортов , на все вкусы и образы жизни. Мой краткий обзор посвящен главным категориям этого напитка. Так же ,ссылаясь на профессиональное мнеие и вкус американского журнала Better Nutrition, я приведу примеры разных сортов (и,если таковые продаются на Хербе, естественно, дам ссылку).
Итак начнем.

Читать дальше... )
renatalj: (Default)

Большинство из нас слышали про Омега-3 и Омега-6 незаменимые жирные кислоты (essential fatty acids). Известна многим и Омега-9-жирная кислота, не являющаяся незаменимой, потому что нехватка ее не приведет к необратимым последствиям для организма. Но существует еще одна группа жирных кислот (опять же ненезаменимых), известная как Омега-7.

Что же это за Омега, и с чем ее едят?


Читать дальше... )

Profile

renatalj: (Default)
renatalj

March 2014

S M T W T F S
      1
234 56 78
910 1112 131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom
Page generated 21/9/17 10:16

Expand Cut Tags

No cut tags