Немного мифов и фактов о солнечной защите (Organic Spa Magazine July 2013)

[renatalj]

Знаю, лето уже прошло, санблоки запрятаны до следующего года или выкинуты, а некоторые острожные и предусмотрительные продолжают ими пользоваться. Нужно ли это зимой, в пору низкой солнечной активности, в пасмурный день, и вообще, что мы знаем о правильном пользовании солнцезащитными средствами? Один из любимых мною журналов о натуральной косметике и здоровом образе жизни Organic Spa дает ответы на некоторые из этих вопросов. Чтобы правильно разьяснить своим читателям что к чему, журналисты опросили специалистов в крупных дерматологических центрах и клиниках США.




Миф номер 1: Все солнцезащитные средства более-менее одинаковы по действию.
Ответ: Как нам всем уже известно, существует 2 основные группы защитных продуктов: с химическими фильтрами, которые поглощают солечное излучение, и с физическими фильтрами, которые его блокируют. На сегодняшний день наиболее продвинутые марки создают смешанные средства, с физическими и химическими фильтрaми, которы защищают от наболее широкого спектра воздействия солнечного излучения. Ну и ,конечно, надо помнить, что , выбирая средство, мы отталкиваемся от указателей степени защиты UVA и UVB лучей. Важно, чтобы оба они присутствовали на этикетке.
Для маленьких детей и лиц с очень чувствительной кожей лучше брать средства с физическими экранами: диоксидом титаниума и оксидом цинка, как наименее аллергичными.

Миф номер 2: К 18-ти годам мы все уже имеем невидимые нам пока повреждения кожного слоя.
Ответ: И да и нет. Если до этого возраста вы систематически сгорали, не использовали никаких защитных и восстановительных средств, то кое-какие повреждения вполне имеют место быть. И вполне возможно, что в более позднем возрасте это может сказаться. Если же за кожей следили, ее оберегали и защищали, то ,скорее, всего она вполне регенерировалась самостоятельно, безо всяких последствий.
Так что не забываем санскрины для детей и подоростков, а также восстанавливающие после солнаца и даже легкие осветляющие средства, базирующиеся на натуральных активах типа экстрата лакрицы (солодки), водорослей, витамина С и противовоспалительных успокаивающих масел растительного происхождения.

Миф номер 3: Достаточно нанести защиту утром. Этого хватит на весь день.
Ответ: Hи один, даже самый долгоиграющий по обещаниям производителя солнцезащитный продукт не работает больше 2-3 часов. Санскрин нужно намазать повторно после 2 или 3 часов пребывания на солнце, и обязательно намазывать поновой после каждого купания (даже, если на нем написано, что он водостойкий). А так как ни один защитный продукт не блокирует лучи на 100%, надо не забывать усиливать его действие при помощи одежды, солнечных очков и головных уборов.
Находять долгое время на открытом воздухе, мы подвергаемся непрерывному облучению, так что защищайтесь со всей тщательностью.

Миф номер 4: Чем выше номер защитного фактора, тем лучше мы защищены.
Ответ: SPF (Sun Protection Factor) и номер при нем определяет, сколько времени мы можем находится на солнце, пока не начнем обгорать. Определение SPF относится исключительно к защите от UVB лучей, и ничего не говорит о способности средства защищать от UVA излучения (именно оно провоцирует рак кожи). Так что, используя средство с SPF 60 или даже 100, мы совсем не гарантируем себе полной защиты. К тому же доказано, что факторы выше 30 и до 50 блокируют до 95-98% UVB лучей, любая добавка к номеру практически не влияет на повышение реальной защиты.

Миф номер 5: Использование прошлогоднего незаконченого солнцезащитного продукта вполне допустимо.
Ответ: Производители заявляют, что их солнцезащитная продукция расчитана на 3 года правильного хранения. Но, натуральные санблоки с физическими экранами портятся намного быстрее. Неправильное хранение тоже может повлиять на качество продукта. Мы часто бросаем наши тюбики на столиках у двери, возле окна, в теплом месте и т.п. Все это отражается на эффективности защиты. И ,если в случае с физическими санблоками и натуральными продуктами, чувствуются изменения в текстуре, запахе или цвете, то в самблоках с химическими фильтрами зачастую абсолютно ничего не ощущается. Мы наносим средство на себя, думая, что защищены а на самом деле оно испорчено и является "пустышкой".
Старайтесь хранить свои санблоки в темном и прохладном и сухом месте.

Миф номер 6: Ничто не может защитить волосы от солнца.
Ответ: Волосы, как и любая другая часть тела, тоже подвергаются солнечному воздействию , и это отнюдь не является полезным для них. Особенно страдает самый верхний слой волос. Сопровождающие пребывание на солнце купание в море или бассейне еще больше усуглубляет положение. Поэтому, не забываем о головных уборах, солцезащитных спреях или маслах для волос (они неплохо предохраняют кератин от разрушения) и часто делаем питательные, увлажняющеи или восстанавливающие маски в этот период. Использование несмываемых средств уже после маски или бальзама может стать существенным бонусом для здоровья волос.

Миф номер 7: Солнцезащитного фактора в ежедневной декоративной косметике вполне хватает, что защитить лицо от солнца.
Ответ: Сегодня большая часть декоративной косметики содежит солнцезащитный экран с фактором не меньше 15. Но обычно этот самый экран не самого широкого спектра защиты и ,уж конечно, не в состоянии предохранить кожу на пляже, где солнечная радиация особо сильна. Не забываем, про то, что пот тоже смывает/ стирает с лица наложенный на него слой макияжа, и содержащийся в нем санблок теряет эффективность после 2 часов (мы гворили об этом выше). Поэтому, если вам уж так хочется сидеть накрашенной на пляже или возле бассейна, то идеальным будет нанести легкий, желательно с SPF, тональный крем поверх слоя надежного солнцезащитного средства. Дополнить это можно и нужно кремо для глаз с защитным фактором и бальзамо для губ с SPF. И не забываем, что самое позднее часа через 3, стоит переместиться в затемненное и защищенное от солнца место. Или перекраситься!

Миф номер 8: Используя санблоки, мы не в состоянии получить нужную нам дозу витамина D.
Ответ: Чтобы получить адекватное количество витамина D, здоровому молодому человеку даже не стоит задумываться над этим. Достаточно всего 40-60 минут пребывания на солнце в неделю! И для этого совсем не обязательно подставлять все тело лучам, достаточно будет всего лишь нескольких небольших открытых участков. Тем ,кто постарше, или имеющим проблемы со здоровьем, в частности сердечно-сосудистой системой, вообще рекомендуется принимать этот витамин ежедневно, в дозах явно превышающих обычную норму. Кроме того, мы получаем витамин из еды, и такие продукты, как лососевые, треска яйца, некоторые сорта грибов, могут помочь нам в этом.

Миф номер 9: Санскрин нужен только для пребывания на открытом воздухе в солнечные дни.
Ответ: Солнечная защита нужна всегда, вне зависимост от сезона или погоды! UV излучение прекрасно проходит сквозь облака и спсобно наносить нам практически тот же вред, что и в яркий солнечный день. Ну совсем немного меньший, но все же вред! Возле воды, на снегу, высоко в горах солнечная активность возрастает (помним про отражение лучей), и коже может быть нанесен куда больший ущерб.

Миф номер 10: Солнечный ожог наносит намного больше ущерба коже и организму, чем солнечный загар.
Ответ: По факту, солнечный ожог и солнечный загар - это практически тоже самое, оба они формы повреждения кожного покрова, нанесенного солнечными лучами. Ожог обычно провоцирует черезмерное UVB излучение, что тоже может привести к нехорошим изменениям в клетках вплоть до рака кожи. Загар же появляется в следствии злоупотребления UVA излучением, которое ,как нам известно, является особо опасным в переизбытке и которое в большинстве случаев и провоцирует все то нехорошее, чего мы стремимся избежать.

Уверена, что большинство из вас хорошо подковано в "солнечном вопросе", и все это давным давно знает. Но никогда не помешает немного освежить свои знания!

Comments

[barcelona378.livejournal.com]

Рената,спасибо! Конечно пока читала думала что по этому пункту я читала в одном месте,по другому пункту-в другом, а тут все вместе,компактно,по существу. Распечатаю и буду держать при себе,заодно проверю свои солнцезащитные средства. Спасибо!

[mpgannushka.livejournal.com]

cпасибо))) тоже себе распечатаю)))

[pusshok69.livejournal.com]

спасибо, правда кратко и все по существу!

[renatalj.livejournal.com]

Не за что! Такие вещи всегда полезно знать и помнить. Для себя же стараемся.

[renatalj.livejournal.com]

Я только жалею, что еще в июле не написала этот пост. Прочитала, взяла на заметку и забегалась с приготовлениями к поездке. Но лучше поздно, чем никогда.

[renatalj.livejournal.com]

На здоровье!

[lapochka99.livejournal.com]

Когда я хожу по пляжу и вижу эти многочисленные тела, аж шкварчащие от солнца, мне всё время хочется дать им свою визитку и сказать, что, мол, не стесняйтесь, приходите к нам со своей меланомой. :-(
Надо мной все смеются, когда я приезжаю с югов практически такой же белоснежкой, как и когда уехала. А я им тихонечко отвечаю, что я онколог.

[renatalj.livejournal.com]

Ты молодец! У тебя кожа прекрасная! Я даже с зонтиком иногда гуляю, хотя народ и косится на меня. И тем не менее , в этом году из-за бурного лазанья и хайкинга, а туда с зонтом не полезешь, и очень неудачного Ланкастеровского защитного крема ( подозреваю просроченность ), нахватала кучу веснушек и пятнышек. Теперь сводить надо.

[fancy-catt.livejournal.com]

Рената, срамить большое за инфу! Очень интересно и полезно-впрочем, как всегда!

[renatalj.livejournal.com]

На здоровье , Аленушка! В моих бывших и твоих нынешних краях это всегда супер актуально!

[lapochka99.livejournal.com]

спасибо :-)

[mahusia.livejournal.com]

А марко вот в этом году вычитал, что частички титана диоксида, если нано, при повреждениях кожи попадают а организм и безумно вредят. Я тже стала читать. Ужаснулась, стали ребенку искать без - ничего без нет. Потом нашли информацию, что важно чтобы минеральное было. Проконсультировалась а аптеке, дядечка рассказал, что все без еще хуже и все эти ужасы в интернете про диоксид титана без клинических исследований толком. Вот потом и не знай, чему верить :) спасибо за информацию: хорошо, когда все так структурировано и в одном месте.

[renatalj.livejournal.com]

Кроме диоксида титана есть еще оксид цинка, только надо, чтоб он был не микронизированный. Сейчас самые ответственные компании пишут об этом на упаковке. Оксид цинка, кстати, дает более широкий спект защиты от UVA лучей, чем диоксид титана. Но глотать его, конечно же, не стоит.

[soy-del-aire.livejournal.com]

Я давно хочу "пощупать" вот эту штуку, это к вопросу защиты аолос
http://www.renefurtererusa.com/product/sun-care-in-the-sun/waterproof-moisturizing-fluid-kpf-90

[renatalj.livejournal.com]

По-моему на французских форумах хвалили Фуртереровские защитные средства для волос. Я не пробовала, но выглядит спрей неплохо.

[soy-del-aire.livejournal.com]

если зимой вырвусь на отдых, надо такую штуку прикупить:)

[renatalj.livejournal.com]

И , главное, потом расскажи, как она тебе!

[soy-del-aire.livejournal.com]

обязательно:)